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    武校風采

    武校風采-鐵砂掌

    時間:2017-08-15 15:33 作者:嵩山少林寺武術學院
    少林功夫中的鐵砂掌,功夫,可使掌部的鍛煉處表皮增厚,筋骨及表皮組織對外界環境的適應能力大大提高,腕指關節靈活,肌肉韌帶的力量增長,強勁有力??傮w來說,鐵砂掌就是用


     少林功夫中的鐵砂掌,功夫,可使掌部的鍛煉處表皮增厚,筋骨及表皮組織對外界環境的適應能力大大提高,腕指關節靈活,肌肉韌帶的力量增長,強勁有力??傮w來說,鐵砂掌就是用鐵砂、藥料作為練功輔助物,通過特定的練功方法修煉出來的一種可攻擊、可防守、可表演的掌上硬功夫。修煉日久,鐵砂掌具有開磚裂石之功。
     
        少林寺武術學院鐵砂掌可分為兩大類:五海鐵砂掌是通過內練與外練,配合獨有的練功藥酒,通過內練與外練結合,五種打法、五種手法,內練五步法,以順氣為主,意氣結合,將手練“活”,講求全身各個部位的協調,使氣血通暢、筋骨和順,最終實現手掌堅硬如鐵的目的,注重科學練功,配合獨有的練功藥酒,練習之后手掌與常人幾乎一樣,手掌無老繭,皮膚細膩光滑。另一種是以少林派為基礎的練法,練習之后,手掌肌肉增多、增厚、運氣后手掌堅如磐石,雖然不同,但是都有精髓之處,互相學習取長補短才是發揚,學習之根本。少林派鐵砂掌,此練法已傳承上千年之久,由少林寺歷代護寺武僧代代相傳,又有武僧還俗帶至民間相傳,由此散落民間各大小與少林功夫派系相關的各武術門派,成為民間武術絕技,傳承至今已有無數的武術愛好者以此法練習鐵砂掌,可讓習練者在不影響手部靈活度的情況下讓手掌生肌增厚,強化骨質密度、肌腱以及骨膜,并能練出一定厚度的軟角質層,且具有超強的擊打能力,手掌異常有力。開磚碎石輕而易舉。功力非一般練法能與之匹敵!


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