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    武校風采

    武校風采-石鎖功

    時間:2017-08-15 15:55 作者:嵩山少林寺武術學院
    少林石鎖功為為少林寺內一獨特功法,為硬功外壯,屬陽剛之勁。 以麻石或青石為之,小者二十斤,其大者六七十斤不等,此種初步專練提托。先以一手握其簧,提至胸次,折腕向上舉
    武校風采-石鎖功

        少林石鎖功為為少林寺內一獨特功法,為硬功外壯,屬陽剛之勁。
     
        以麻石或青石為之,小者二十斤,其大者六七十斤不等,此種初步專練提托。先以一手握其簧,提至胸次,折腕向上舉,頻作升降,以練臂之實力。然后握鎖由下向前平提,或向旁側平提,提至鎖與肩平為度,以練臂之懸勁?;A既立,則進而練習翻接盤腰等法。翻接即提鎖翻起,猛力上掖而脫手,使石鎖在空中翻一轉身,或兩三個轉身而接之。其轉身之多寡,須視臂力之大小而定。初入手不必求其多轉,蓋功夫到家之后,自不患其不熟極巧生也。待鎖轉至面前即舉手搶住鎖簧,乘勢連續翻接之。前面翻接極熟之后,則練旁側翻接,側面純熟之后,更進而練頂鎖者即提鎖向上拋起,待其落下時,以拳迎其居中之處,于拳面片刻,更撒手使鎖下墜,從上面掄接其簧,再拋再接。初以拳頂,繼以手背頂、小臂頂、肘節頂、手指頂,其法完全相同。頂鎖之術既精,復習背花。背花有左右之別:右背花則以右手提鎖,從右腰后向左肩處上拋,略扭身向左,而從左肩之前回接鎖;左背花則反是。練背花使勁,不可過猛,后腰肋 各部,尤須加意照顧,偶不經意,或使勁太過,鎖觸自身,每致重傷,務須手到眼到也。背花之后,繼習盤腰,亦分左右:右盤腰則右手提鎖,從右腰處,由后轉向左肋下摔去,向左旋身而接鎖;左盤腰反是。其余復有背花后頂接,及盤腰后頂接等法,則合二法而為一,學者可參酌行之。
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