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    天下功夫出少林,習練少林功夫

    時間:2021-01-23 15:41 作者:嵩山少林寺武術學院
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    習練少林功夫,有以下好處: 1、健體:功夫的健體作用不言而喻,在功夫套路運動練習中,整套拳術完成需要一定的體力和肺活量。習練少林功夫,通過科學的練習方法,可使骨密度
    習練少林功夫,有以下好處:
     
    1、健體:功夫的健體作用不言而喻,在功夫套路運動練習中,整套拳術完成需要一定的體力和肺活量。習練少林功夫,通過科學的練習方法,可使骨密度增厚,可增強各關節的穩固性和靈活性,提高肌肉的彈性和撞擊能力;提高體內內臟器官的功能,增強抵抗和免疫能力。
    2、啟智:練習功夫可以給大腦許多良好的刺激,功夫不僅讓骨骼肌肉更發達,更是空間感知、聯想、直覺等右腦功能的綜合發揮。因此非常有利于發展幼兒的智力,提高其形象思維和創造力。
    3、育心:功夫修煉主要以套路運動形式為主,它的每一個手型、手法、身型、身法、步法和眼法的練習,要經過千錘百煉,才能達到爐火純青、一氣呵成的地步,能孩子們培養吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質,和自強不息的奮斗精神。
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    4、知禮:功夫練習把禮作為重要一環,強調“禮始禮終”,通過同長輩、老師、教練、隊友等待人以“禮”的交往,養成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態度。并培養孩子社交力、組織力,建立良好的人際關系!
    5、自信:功夫學習特別強調精氣神的修煉,充分體現武術迷人的魅力,使孩子坐如鐘、站如松、臥如弓、行如風,塑造出強大的自信力。
      近年來,少林寺武僧團為弘揚傳統少林武術,傳播中國文化,多次應邀出訪歐、亞、美等國家,其表演的正宗少林功夫,受到世界各國人民的歡迎。目前,少林寺武僧團已先后在100多個國家和地區進行過功夫表演。


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