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    少林寺武術學校學生打沙袋是否會影響骨骼發育呢?

    時間:2018-03-10 19:24 作者:嵩山少林寺武術學院
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    家長咨詢:我們家孩子非常地喜歡武術,也跟我們商量了多次要學習武術的事,我們聽說現在武術行業發展非常地好,并且現在也有不少的文武雙修的教育學校,所以我們想著讓孩子去

    家長咨詢:我們家孩子非常地喜歡武術,也跟我們商量了多次要學習武術的事,我們聽說現在武術行業發展非常地好,并且現在也有不少的文武雙修的教育學校,所以我們想著讓孩子去一個文武雙修的學校去學習,可以全面地發展孩子,給孩子將來的發展多條選擇。經過我們的打聽,都說嵩山少林寺武術學院教學質量不錯,還是文武雙修的,所以我們決定等過了春節之后就讓孩子去嵩山少林寺武術學院學習武術。但是,前幾天,我聽說,學習武術有一項是讓習武者打沙袋,有的人說打沙袋會影響青少年兒童的骨骼發育。我們對武術不了解,所以我們就想了解一下,打沙袋是否會影響青少年兒童的骨骼發育呢?對孩子的身體成長有什么影響呢? 內容來自slswuyuan.com

    本文來自嵩山少林寺武術學院

      嵩山少林寺武術學院招生辦:家長,您好。 沙袋,是為了讓肌肉組織在受到一定反作用力而產生適應性,擊打到目標后,肌肉會感受到沙袋的阻力和反作用到肢體的疼痛,而不斷的擊打會強化肢體的硬度和強度,從而是肢體在接觸目標后能把力量更徹底的貫通過去。通過沙袋訓練,可以鍛煉的部位有頸部、手臂、胸部、背部、腰部以及小腿都能得很好的發展,因此,沙袋訓練主要是鍛煉身體上部分的力量及爆發力。

    本文來自嵩山少林寺武術學院

      還有就是打沙袋是以水平發力為主,不存在上舉下壓問題,只要練習得當,對青少年的骨骼發育一般不會發生整體的不良影響。并且我們嵩山少林寺武術學院是一所正規,專業的文武雙修的學校,武術教學都是根據青少年兒童的身體發育的特征,身心健康發展的規律而制定的科學合理的教學方案,武術訓練的程度都是在學員身體承受范圍之內的,不會影響孩子的骨骼發育和身體健康的。 嵩山少林寺武術學院,少林武院

    內容來自slswuyuan.com

      在我們嵩山少林寺武術學院進行打沙袋練習時,會提醒學員注意以下事項: 本文來自嵩山少林寺武術學院

      砂袋的裝填要軟硬合適,不可過硬過重。

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      拳擊的手型手勢要合理,握拳要緊,不可放松。

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      練后不可用冷水立即洗手,不能立即靜止。 copyright slswuyuan.com

      要經常取得老師的指導,注意循序漸進。 slswuyuan.com

      為預防骨節損傷,可經常以舒筋活血之藥燙洗。

    copyright slswuyuan.com

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